Agora que o calor aperta é preciso beber bastante água. Escrevo isto em jeito de auto-aviso, pois tenho que me esforçar para beber o 1,5l recomendado, apesar de perceber claramente os benefícios: uma pele mais hidratada, melhoria na aparência da celulite e um bem-estar geral (pelo menos estes são os que eu noto mais).
Para facilitar a tarefa decidi recolher algumas receitas de águas aromatizadas, que ajudem a manter a hidratação, mas que tenham sabor (sem que para isso tenham calorias adicionadas), e ajudem também a desintoxicar um pouco o organismo.
2 Comments
Ana
Maio 24, 2017 at 7:59 amComo prometido aqui estou eu, e vou já hoje começar com a primeira da lista!
Beijinhos??
Ana
cristina guimarães
Maio 25, 2017 at 8:46 amObrigada Ana! Não sabes como fico feliz de me deixarem aqui comentários :)